Dream - Tahukah kamu, ada lima kebiasaan buruk yang kerap dilakukan orang di bulan Ramadan? Kebiasaan itu, tanpa disadari, bisa memudarkan kecantikan kulit kita.
Apa saja itu? Simak ulasannya agar kamu terhindar dari kebiasaan buruk ini.
Begadang atau Kurang Tidur 1.
Siapa yang suka bangun sahur jam 02.00 pagi? Hmm, jaraknya hampir 3 jam menuju sholat Subuh. Padahal, sunah Rasulullah menyarankan kita sahur di akhir-akhir waktu.
Efek buruk dari bangun terlalu awal ini banyak. Salah satunya mengganggu kesehatan dan kecantikan kulit. Jadilah kantung mata menebal, menghitam, kulit wajah mengendur, dan muka tampak kusam.
Tidur Langsung Setelah Sahur 2.
Buat yang terbiasa tidur setelah makan sahur, risiko kegemukan menjadi dua kali lipat, lho! Apalagi kalau selama sahur konsumsinya makanan berminyak dan berlemak.
Jeremy Barnes, professor dari Southeast Missouri State University pun menjelaskan pada saat tidur didapatkan peningkatan level hormon grehlin. Hormon ini dapat membuat orang merasa lebih lapar ketika bangun.
Jadi, berpuasa tak akan menurunkan berat badan bila kita tidak mengatur menu dan kebiasaan kita dengan sehat.
Makan Gorengan Begitu Berbuka Puasa 3.
Kalau hanya sedikit, mungkin masih oke. Tetapi kalau makan berlebihan, apalagi tiap buka puasa langsung mengonsumsi gorengan dalam jumlah banyak, sangat mungkin membuat obesitas dan timbunan lemak di sana-sini.
Tambah berkurang kan cantiknya? Makanya jangan heran banyak orang yang justru berat badannya bertambah di bulan Ramadan karena salah pola makannya. Jika mengikuti sunah Rasulullah, berbuka cukup dengan kurma, insya Allah tidak akan ada masalah.
Kurang minum air putih 4.
Pas sahur minumnya teh manis, berbuka minum sirup sama es kelapa, kapan minum air putihnya? Kekurangan air putih bukan hanya berpengaruh buruk untuk kesehatan dan keseimbangan cairan tubuh, melainkan juga sangat besar pengaruhnya untuk kecantikan kulit. Kulit akan kehilangan elastisitasnya, juga terlihat kusam.
Makan berlebihan 5.
Puasa sih puasa, tapi begitu tiba waktu berbuka? Langsung deh melahap apapun yang ada, sampai perut kekenyangan pol. Inilah bahayanya kebiasaan buruk makan berlebihan di bulan Ramadhan. Ada baiknya kita mengingat hakikat puasa, yakni menahan diri dari nafsu syahwat, demikian pula ketika waktu berbuka, jangan sampai malah 'balas dendam' yang tentu saja akibatnya buruk untuk kesehatan, kecantikan, bahkan keimanan kita sendiri.
Simak ulasannya agar kamu terhindar dari kebiasaan buruk ini.Apa saja itu?
halosehat Sumber: Merdeka,
Source: Dream.co.id
Artikel Terkait
™ Kamu Termasuk yang Mana? Stereotip Sifat Urutan Lahir, Apprentice) Written by Aulia Khairunisa (Gogirl! apa kamu setuju dengan ini atau tidak? dari penjelasan stereotip sifa
™ Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Kita Saat Panik! Tak Pernah Disangka! Carbsyndrome.com(Delta Lidina/TribunStyle.com) tapi bisa dikurangi. konsultasi dengan dokter adalah jalan keluarnya. Te
™ Kisah Tukang Becak Ini Menyentuh Hati 48 Tahun Menanam Pohon, Sepanjang malam aku tak bisa tidur jika belum menanam pohon. Aku sudah melakukannya sejak usiaku masih 12 tahun.Beliau
™ 7 Benda yang Sebaiknya Nggak Dipakai Bergantian dengan Orang LainPhoto: freestocks.org/unsplash.com dan bakteri orang lain menyentuh wajah kita. minyak, Hal ini dikarenakan jerawat,
EmoticonEmoticon
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.