Makan sayuran kayaknya jadi salah satu beban buat kebanyakan remaja kayak kamu. Padahal, vitamin yang dibutuhkan tubuh itu terkandung di sayuran yang gampang didapet. Tapi, kalau memang nggak suka memang agak repot dipaksa makan. Soalnya, kalau dipaksa kamu akan otomatis akan membuang makananmu dan semakin benci sayuran.
SWalau nggak suka, bukan berarti kamu nggak makan sayuran sama sekali. Karena bagaimana pun juga tubuh kamu tetap butuh nutrisi yang asalnya dari sayur-mayur. Biar makan sayur jadi nggak terpaksa lagi, kamu bisa coba tiga cara yang gampang banget ini.
Digoreng
Segala yang digoreng itu memang enak. Nggak heran semua makan di Indonesia tersedia dalam versi goreng, mulai dari nasi, daging, hingga cemilan. Kalau kamu suka makan segala yang digoreng, berarti kamu harus cobain sayuran yang digoreng. Rasanya nggak jauh beda dengan kentang goreng atau singkong goreng, kok. Jangan lupa ditambahkan sedikit garam supaya makin enak!
Jadikan isian
Cara yang paling ampuh untuk membuat kamu suka dengan sayuran adalah menjadikan sayuran sebagai isi dari makanan kesukaan. Contohnya, kamu bisa minta tolong ibu atau mbakmu untuk mencampurkan sayuran lebih banyak ke dalam isian risol, roti, pastel, atau makanan lainnya.
Dijadikan bahan utama makanan
Kalau kamu merasa tekstur sayur itu yang bikin nggak enak, kamu bisa coba cara yang ini. Coba haluskan sayuran dan menjadikannya bahan baku utama makanan, seperti mie dari bayam, kue wortel, atau yang lainnya. Kamu pasti pernah dengar kan mi yang dibikin dari bayam? Nah, nggak ada salahnya mencoba.
Dengan tiga langkah di atas, kamu bisa belajar menyukai sayuran. Semua manfaat sayuran yang sering dibilang orangtuamu itu pada akhirnya buat diri kamu sendiri, lho! Masa iya kamu mau kekurangan vitamin terus-terusan. Yuk, (kns) belajar makan sayur.
Source: gregetan.com
Artikel Terkait
™ 3 Kejadian Lucu Saking Semangatnya Orang Tua Antar Anak Hari Pertama Sekolah Kocak! Antri sejak subuh (TribunStyle.com/Rifan Aditya) Ada juga tas seorang siswa SD di sana yang sampai dipaku oleh orang
™ Mengenal Smartphone Thumb: Ketika Jari Sakit Karena Smartphoneada baiknya segera temui dokter. Jika Anda merasakan jari sakit dalam kurun waktu yang lama, Kasus osteoarthritis pada
™ Sejamnya Bisa Beli 5 Motor BebekInilah Tarif Sewa Jet Pribadi Para Selebritas Tanah Air, Gokil! Syahrini pamer turun jet pribadi di Bandara Malaga, Spanyol, pas ultah Ke-34 dirinya, Senin 1 Agustus 2016. Berita ini
™ Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Kita Saat Panik! Tak Pernah Disangka! Carbsyndrome.com(Delta Lidina/TribunStyle.com) tapi bisa dikurangi. konsultasi dengan dokter adalah jalan keluarnya. Te
EmoticonEmoticon
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.